• فهم التعلق: ليش نتعلق؟ وش اللي يخلّي التعلق يستمر؟
• التخلص من الأفكار السلبية: كيف تعيد برمجة تفكيرك عشان توقف الأنماط اللي تأذيك؟
• خطوات فك التعلق بطريقة صحية: تمارين عملية تساعدك تتحرر بدون ضغط نفسي.
• بناء الثقة بالنفس: تعيش باستقلال عاطفي بعيد عن تأثير الماضي.
• أدوات يومية: تمارين CBT سهلة ومباشرة تطبقها في حياتك.

كل اللي تحتاجه هو الالتزام بخطوة واحدة… والتغيير بيبدأ.

💕 أول دورة من نوعها في العالم العربي:

تعتمد على تقنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) لتقديم حلول عملية تناسب حياتك اليومية.

🎓 إشراف متخصص:

تقدم الدورة الأستاذة ريما الملاحي أخصائية نفسية معتمدة بخبرة سنوات طويلة:

• بكالوريوس علم النفس - جامعة الملك سعود (مرتبة الشرف).
• ماجستير دراسات تربوية - جامعة كوينزلاند، أستراليا.
• جائزتين للإنجاز العلمي من عميد جامعة كوينزلاند.
• شهادة معتمدة في العلاج الجدلي السلوكي (DBT) من هيئة التخصصات الصحية السعودية.

🛠️ تطبيق عملي:

ما راح تتعلم نظريات فقط… راح تطبق تمارين ومقاييس علمية تساعدك تشوف التغيير بنفسك.

💫 نتائج ملموسة:

تحكم أفضل بمشاعرك، بناء استقلاليتك العاطفية، وراحة داخلية تستحقها

🎁هدايا ومفاجآت:

• ملف طوارئ للتعامل مع الانفصال المفاجئ

• استشارة مجانية مدتها 60 دقيقة مع اخصائية نفسية